习主席在2022年开训动员训词中强调“刻苦训练、科学训练、安全训练”，这是对全军军事训练提出的新的要求，也是全军军事训练的基本遵循。

一、军事体育科学训练的内涵

科学训练概念比较宽泛，每个人对科学训练都有不同的理解，对科学训练也有不同的解释。综合各种解释和实践经验，我认为科学训练是运用科学的先进理念、前沿知识，依照训练的客观规律，选用有效训练手段方法，实行合理管制，从而达到最佳的训练效果。

一是实施科学训练必须依靠各相关学科所提供的先进理念与原理，先进的科学知识与技术；二是科学训练基本要求是遵循训练的客观规律，是人体生理规律和人体运动规律的综合，要求官兵必须认识它、遵循它、驾驭它，使训练取得良好效果；三是科学训练具体体现在对训练过程实行合理的控制，或者可以这样讲，科学训练实施的关键是合理地控制。

二、军事体育科学训练的必要性

科学训练不但可以提高训练效果、提升训练效率，还可以最大限度的预防或减少训练损伤，缩短部队战斗力生成周期。

一是军事体育素质是军事技能的基础，对军事技能的生成起到支撑作用，同时，各项军事技能只有在良好的军事体育素质基础上才能融合成战斗力，没有体能的支撑搏击只是花拳绣腿，“天下武功唯快不破”，讲的就是力量和速度，就是军事体育；快反射击中讲的“绝对快、相对准”，绝对快就是动作速度，相对准是本体感觉，也是军事体育。二是作为指挥员，指挥能力更是战斗力。只有精力充沛，头脑才更灵活，反应才更快，判断才更准，需要良好的军事体育素质作为支撑。

三、军事体育科学训练的实施过程

军事体育的科学训练具有鲜明的时代特征，是从更高的层次上，从更多的角度对军事体育训练提出更高的要求。

一是要先进的训练理念引导。理念是行动的“指挥棒”，有什么样的理念就会有什么样实施方案，直接影响科学训练的效果；二是要前沿的训练知识支撑。前沿的专业知识是实施科学训练的重要支撑，是指导训练、控制训练的基础；三是要专业的教练团队实施。教练团队是有效实施科学训练的关键环节，要在培养教练员专业水平上下功夫；四是要先进的训练器材保障。俗语讲“巧妇难为无米之炊”，只有先进的科学训练理念和前沿知识，没有先进的训练器材也很难有很好的训练效果。因此，这四个步骤在科学训练中缺一不可。

科学训练是时代发展的产物，具有鲜明的时代特征，实行科学军事体育训练是把我国建成世界军事强国的战略措施，我们必须采取有效措施，使部队的军事体育训练日趋科学化。